PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS DURANTE UNA CRISIS MATRIMONIAL



¿Por cuánto tiempo?

De minutos a horas

¿Por parte de quién?

Protectores de vanguardia (padres, policía, clero, abogados, médicos, enfermeras, trabajadores sociales, maestros, supervisores, etc.)

¿Dónde?

Ambientes comunitarios: hospitales, iglesias, hogares, escuelas, ambiente de trabajo, líneas telefónicas de urgencia, etc.

¿Cuáles son las metas?

Restablecer el enfrentamiento inmediato: dar apoyo; reducir la mortalidad; enlace con recursos de ayuda.

¿Cuál es el procedimiento?

Los cinco componentes de los Primeros Auxilios Psicológicos.

Intervenir crisis en pareja

Ser pleno es la recompensa de quienes se lo proponen. Como vimos en la asesoría de cortesía,  los conflictos sin resolver se pueden superar positivamente, antes que se conviertan en un estado de crisis en la vida
Entre la afectaciones de la crisis de pareja, se encuentra todo el desgaste emocional, el debilitamiento de la unión y el  peligro de que la crisis de pareja   se convierta en una  condición de vida crónica
Una crisis como condición de vida lleva a deteriorar la relación con faltas de respeto, violencia verbal y hasta física,  junto con un deterior progresivo a nivel personal, de pareja y familia y en muchos casos llega al divorcio
Cuando la crisis de pareja se prolonga en el tiempo, a nivel individual se puede  experimentar progresivamente  una  perdida de vitalidad, la alegría se desvenase, y el sentido de  seguridad y estabilidad da paso a la zozobra y la confusión.
Por lo tanto hay que atender, no solo el efecto de la crisis, sino también las causas de fondo  de la crisis para que puedan  salir de ese estado de tristeza generado por  conflictos sin resolver que llevo a la pareja y familia a esa condición conflictiva
Para lograr  superar los eventos conflictivos, es necesario intervenir la crisis lo antes posible antes que cause más daño,  de esta manera hay menos probabilidad de que una crisis se convierta en una condición de vida deplorable y constante
Condición de crisis  que se puede sanar o evitar  con una adecuada intervención de terapia, preferiblemente realizada a tiempo
Las estadísticas dicen que las personas  casados que disfrutan su relación, viven más sanos, alegres y con mejor calidad de vida.  Ahora no es que estas parejas felices no tiene  conflictos de vez en cuando, el punto es que saben cómo resolverlos de forma sana, pronta y positiva,  de la manera que la relación, la vida personal y familiar no se ve afectada…
Muchos son los efectos de los conflictos sin resolver :
  • Crisis prolongadas, dolor, sufrimiento etc…
  • Perturbación mental,  depresión, agresiones, irrespetos, afectación de la autoestima, etc…
  • Como vía de escape puede darse el alcoholismo, drogas, infidelidad, etc. .
  • A nivel físico hay afectaciones  estomacales, enfermedades inmunológicas, dolores de cabeza, taquicardia, …). Hasta aumentan la probabilidad de accidentes de tráfico, incluidos los mortales.
Los conflictos en la pareja generan también problemas de conducta en los hijos, depresión y problemas para alcanzar la buenas relaciones de pareja en el futuro.
Ante los conflictos y vida problemática, muchas personas,  tienden a guardar todo lo que están viviendo y callan su situación, cargándosen de depresión, sufrimiento  y la pasan muy mal por largos años.
Es bien sabido que para evitar  efectos como depresiones constantes, desánimos, rencores, resentimiento, desesperanza, desmotivación ante la vida, lo mejor es resolver y superar los conflictos, en vez de arrastrarlos día con día a la relación y vida en general
Por esta razón cuando los conflictos sin resolver se han extendido en el tiempo  es necesario  detenerse en el camino para encontrarte contigo mismo y reflexionar sobre:
  • Qué sientes?
  • Qué piensas?
  • Qué deseas?
  • Qué te gustaría y que no?
  • Dónde puedes encontrar ayuda terapéutica?
Algunas ideas prácticas para  intervenir la crisis antes que se complique más pueden ser:
  1. Asistir a Terapia de Pareja
  2. Adquirir materiales de auto ayuda para superar los problemas de pareja
  3. Asistir a grupos de apoyo sobre co-dependencia emocional, neuróticos u otros dependiendo de necesidad
  4.  Asistir a charlas, cursos donde puedas  aprender sobre comunicación, asertividad u otros
Así  podrás cambiar la crisis en una oportunidad para fortalecer la relación y mejorar tu vida
Nunca te arrastres en conflictos  semana tras semana, busca ayuda de terapia de pareja con un buen especialista y vuelve a  disfrutar nuevamente de tu matrimonio. Descubre hoy mismo nuevas perspectivas de como desarrollar vínculos más sanos y satisfactorios

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