GRUPO Y TÉCNICAS DE TERAPIA PARA CRISIS.

Grupo de terapia para crisis


El tratamiento en grupo que abarca diez sesiones o más puede ser un método útil para proporcionar apoyo social a los pacientes en crisis:
SEMANA 1

  • Peligro y oportunidad
  • Anatomía de una crisis
  • Darse a ustedes mismos los primeros auxilios psicológicos
SEMANA 2

  • Un esbozo para el crecimiento.
SEMANA 3
  • Cuidar de su cuerpo
SEMANA 4
  • Controlar los sentimientos de dolor
SEMANA 5
  • Cambiar su punto de vista
SEMANA 6

  • Abridores de puertas
SEMANA 7

  • Adaptación de su comportamiento
SEMANA 8

  • Realización de cambios
SEMANA 9

  • ¿Cómo pueden ayudar los adultos?
SEMANA 10

  • Conjuntar todo

Técnica de terapias para crisis



AFECTO INDUCIDO

  • Su técnica se basa a la liberación de las emociones, y se utiliza con pacientes que han sido víctimas en un incipiente traumático.
ASIGNACIONES DE TAREA EN CASA
  • Para ayudar en el entrenamiento en relajación, desensibilización y entrenamiento de habilidades.
AUTOAYUDA

  • Los programas de este tipo puede continuarlos el paciente en lo individual únicamente.
BIBLIOTERAPIA


  • Se refiere al uso de trabajos literarios, que incluyen la afición en el tratamiento de problemas físicos o psicológicos
BIORRETROALIMENTACIÓN


  • Se le proporciona al paciente información continua con respecto a a actividad de un parámetro fisiológico particular
CONTROL DEL DOLOR


  • Similares a la inoculación de estrés para la ansiedad o la ira, los programas de control del dolor han sido elaborados para enseñar al paciente a enfrentarse con el dolor esperado agudo o crónico.
CONTROL DE LA IRA


  • La meta del entrenamiento es aprender a reconocer la ira y expresarla adaptativamente.
CONTROL DE LA RESPIRACIÓN


  • Se instruye al paciente en la respiración profunda, diafragmática. Después de inhalar, el siguiente paso es inhalar aire, en tanto, al mismo tiempo, se empuja el diafragma hacia abajo y hacia afuera
DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA


  • Con lleva exponer al paciente situaciones adversas, en tanto éste desempeña una actividad que es incompatible con la ansiedad.
DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO


  • Esta técnica se encamina a la terminación de cogniciones no deseadas, como las limitaciones, los pensamiento auto derrotistas, los pensamientos que evocan temor.
DIÁLOGO ORIENTADO CONSIGO MISMO


  • Esta técnica conforma habilidades cognoscitivas de enfrentamiento, en conjunción con su entrenamiento de inoculación de estrés
DIETA Y NUTRICIÓN


  • La importancia de una dieta bien equilibrada para la salud física y el bienestar psicológico se ha vuelto un tema popular entre los profesionales y sus pacientes.
EJERCICIO FÍSICO


  • La importancia de la buena condición física para la salud mental ha sido destacada por clínicos de muy diversos antecedentes teóricos Lazarus (1975) considera el entrenamiento para la condición física como una respuesta de enfrentamiento.
ENTRENAMIENTO DE INOCULACIÓN DE ESTRÉS.


  • Se trata de un enfoque de habilidades de enfrentamiento que intensifica la capacidad del paciente para responder a situaciones estresantes con emociones menos perturbadores y un alto nivel de adaptación del comportamiento
ENSAYO DE COMPORTAMIENTO 


  • Proporciona un paso de intermedio en la modificación de éste, con el cambio final de comportamiento que ocurre mientras el paciente prueba el nuevo patrón de éste.
ENTRENAMIENTO AUTOCOGNITIVO.


  • Implica el control de las funciones corporales e imaginativas mediante la autosugestión. Bajo la estrecha orientación de un instructor, el paciente aprende primero a relajar varios grupos de músculos.
ENTRENAMIENTO EN ASERTIVIDAD


  • Capacitar a una persona actuar en favor de su mejor beneficio, apoyarse a sí misma sin sentir ansiedad indebida. 
ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES INTERPERSONALES.


  • Incluyen una amplia variedad de comportamientos que son importantes siempre que un individuo interactuará con otras personas.
ESTABLECIMIENTO DE UNA RELACIÓN TERAPÉUTICA
  • Casi cada enfoque de la psicoterapia destacada en la importancia de la relación terapeuta-paciente para la mejoría de este último
ESCUCHAR DE MANERA ACTIVA


  • El terapeuta pone atención de modo cuidadoso, lo mismo en el aspecto físico que en el psicológico, de los mensajes que transmite el paciente.
ESTABLECIMIENTO DE REDES.


  • Es un planteamiento terapéutico que se encamina a la movilización de los sistemas de apoyo de la familia y de las amistades.
EXPRESIÓN DE LA IRA


  • Es con frecuencia reprimida socialmente y muchos pacientes encuentran difícil reconocerla o admitirla
HIPNOSIS


  • El procedimiento hipnótico usual comienza con una inducción, instrucciones planeadas para conducir al paciente de un estado de vigilia a uno de trance, en el cual el paciente es más receptivo y ha incrementado la sugestibilidad.
IMAGINERIA: PARA EL ENFRENTAMIENTO Y POSITIVAS.


  • Se refiere a la imagen mental o representación cognoscitiva de una experiencia o situaciones personales

IMPLOSIÓN (INUNDACIÓN)

  • Pertenece a la categoría de las técnicas de reducción de ansiedad.
MASAJE


  • Se utilizan para disminuir la tensión muscular
MEDITACIÓN (YOGA)


  • La meditación puede utilizarse como técnica de relajación, pero con frecuencia se incluye en el yoga con un enfoque fundamentalmente religioso.
MODELAMIENTO


  • Esta técnica se utiliza para enseñar nuevos comportamientos deseables y disminuir los temores.
ORIENTACIÓN ANTICIPATORIA


  • Ayuda al paciente a anticipar determinar acontecimientos externos o internos y a preparar al individuo en crisis para tales sucesos.
PROVOCACIÓN DE IRA


  • La técnica alienta los pacientes a expresar su ira reprimida hacia el terapeuta, quien hace de sí mismo un blanco para ésta
REESTRUCTURACIÓN COGNOSCITIVA.


  • Se dirige a la clarificación y cambio de los patrones de pensamiento del paciente 
RELAJACIÓN MUSCULAR PROFUNDA


  • Está técnica de relajación fue desarrollada por Jaconson (1974) e implica el entrenamiento en el contraste de tensión-relajación

RETROALIMENTACIÓN 

  • Se refiere a proporcionar al paciente información acerca de sí mismo con respecto a determinados aspectos del comportamiento
ROLE PLAYING


  • Tiene dos significados en la psicoterapia: uno, actuar la replica de una situación en el pasado del paciente; dos, actuar un conjunto de comportamientos que son distintos de su comportamiento inusual
SILLA CALIENTE


  • Llevar a la práctica la terapia individual en un ambiente grupal, la cual se asigna a ese paciente cuando esta lista para trabajar sobre un problema
SILLA VACIA


  • Una de las técnicas de terapia Gestalt se utiliza para ayudar a los pacientes a esclarecer sentimientos, actitudes y creencias.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS


  • El terapeuta enseña un conjunto de habilidades de entrenamiento más generales, que capacitan al paciente para manejar los problemas de más efectivo
TÉCNICA PARADÓJICA


  • Fueron desarrolladas para superar la resistencia de los pacientes al cambio.
TERAPIA FAMILIAR


  • Incluye todos los esfuerzos terapéuticos encaminados a cambiar a la familia como un grupo, más bien que a trabajar únicamente con uno de los miembros de la familia.
TERAPIA MATRIMONIAL (DE PAREJA)


  • El campo de la terapia matrimonial o de pareja se caracteriza por una amplia gama de orientaciones teóricas
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA


  • La excitación emocional y el comportamiento inadaptado son intervenidos por la interpretación de uno mismo al respecto de las situaciones.
TOMA DE DECISIONES


  • Es una parte importante dentro del entrenamiento en solución de problemas pero también puede enseñarse independientemente. El entrenamiento en toma de decisiones instruye al paciente para evaluar distintas alternativas y realizar una elección sabia entre ellas.

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